Yoga : comment ?
Le yoga
se pratique en cours collectifs et individuels.
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Le cours
collectif présente
l’avantage d’une rencontre régulière d’un
groupe de personnes, et de liens d’amitiés qui se
créent.
Les cours collectifs sont limités à un
maximum
de 8 participants.
Toutefois, le yoga reste une discipline personnelle exempte
de compétition et dans laquelle chacun doit pouvoir garder
son autonomie.
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Le cours
individuel reste la
pratique à privilégier : le choix des exercices et
leur rythme sont parfaitement dosés suivant une progression
adaptée au mieux en fonction des besoins, des capacités et
des désirs de chacun.
Le professeur prend le temps de les préparer spécifiquement
et, pendant la leçon, peut se consacrer entièrement à son
élève.
Il vous reste à pratiquer chez vous, suivant vos choix
d’horaire et votre disponibilité dans le temps ( ex.
3 x 10 min dans la semaine).
La leçon se travaille pendant 3, 4, 6 semaines ... un
nouveau rendez-vous est pris pour progresser, évoluer,
adapter, ...
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Françoise LEBEC
Rue du
Try, 138
1421
Ophain-Bois-Seigneur-Isaac
(Braine-l'Alleud)
0477
74 12 12
francoise.lebec@ayurveda-yoga.be
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